気まぐれ食いしん坊の台湾ごはん 【漢方の話】AM5〜11時 生まれの人の養生ポイント★ 
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【漢方の話】AM5〜11時 生まれの人の養生ポイント★ 





台湾の
中薬会社(漢方薬の製薬会社)で見つけた

12時辰養生鐘

気まぐれ食いしん坊の台湾ごはんブログ_台湾の食べ歩き、観光スポット、台湾の風習、家庭料理

経脈の流れから、
生まれた時間で、
身体の養生ポイントがわかる
という考え方、






ーーなんだけど、







同時に、
みんなに共通する、
一日の基本的な養生法
でもあるんだって!!









前の記事でのお約束!!
ちょっとがんばって
各時間ごとにアップします〜!! (つたない翻訳でスンマセ〜ン!!




漢方に興味のある方はぜひ











朝5〜7時(卯の刻)

気まぐれ食いしん坊の台湾ごはん_台湾ブログ


『卯の刻(朝5〜7時)には、
経脈は「大腸経」を走っています。
俗に「起きぬけ一杯の水で健康維持」と言いますが、
この時間帯は、
排毒にもっともよい時間帯です。

大腸が蠕動を始めるこの時に、
水を飲むと、
排便ならびに排毒がさらに促されます。

少量ずつ飲むと、
より効果的です。』



気まぐれ食いしん坊の台湾ごはん_台湾ブログ

経脈っていうのは、

生命エネルギーが循環する
体内の主要ルートのようなもので、

1日をかけて、
体内一周するそうです。

ルートごとに、
関わりの深い内蔵があるのですが、






この時間帯に生まれた人は、
「大腸経」が敏感みたいですね。。。。


カンタンなことしか書かれてないけど、
5〜7時=排毒タイムを意識して!!




※生まれ時間に関係なく、
「一日の養生法」としてとらえてもOK
 











朝7〜9時(辰の刻)

気まぐれ食いしん坊の台湾ごはん_台湾ブログ

『辰の刻(朝7〜9時)には、
経脈は「胃経」を走っています。

この時間帯は、陽の気がもっとも盛んになるため、
身体が正常に動くよう
栄養を補給することが大切です。

なので、
朝ごはんはかならず食べましょう。
しっかり食べることで、
十分な体力が維持され、
一日を活動的に過ごせます』


気まぐれ食いしん坊の台湾ごはん_台湾ブログ

「トイレ•タイムの後で、朝ごはん!!」


ってのは、
アーユルヴェーダと同じだな〜
(私の記憶では 



& この時間帯に生まれた方は、
ムリが重なると、
「胃」に負担がかかりやすいかも

日頃から
気をつけてあげてくださいね〜!!










午前9〜11時(巳の刻)

気まぐれ食いしん坊の台湾ごはん_台湾ブログ

『巳の刻(午前9〜11時)には、
経脈は「脾経」を走っています。

辰の刻(朝7〜9時)に摂った朝ごはんは、
この時間帯から消化吸収され始め、
身体に必要な栄養に変わります。

また、この時間帯は
大脳の働きが最も活発になる時間でもあり、
一日のなかで、
仕事や勉強にもっとも向いている時間帯です』



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「脾臓」って、
日本ではあんまり聞かないですけど。。。

中医学(漢方)では、
食べたものを栄養素に変えるのは
「脾」の働きなんですね 




& この時間に
脳の働きが活発になるってことは、

新鮮な栄養は
まず脳にいく、ってことかしらん???












中国語の勉強、
やっぱ午前中ですかーー??

(働く主婦には、かなりツライな!!!)








今回の時間帯は、
養生としては、ごくフツーっぽかったね 

続きは、また次回〜


















漢方薬の会社見学シリーズだよ!

【漢方薬の会社見学1】 生まれ時間で養生ポイントがわかる!?

【漢方薬の会社見学2】 熱中症にオススメ薬膳ドリンク★

【漢方薬の会社見学3】 AM5〜11時 生まれの人の養生ポイント★

【漢方薬の会社見学4】 AM11時〜PM5時 生まれの人の養生ポイント★

【漢方薬の会社見学5】 PM5〜11時 生まれの人の養生ポイント★

【漢方薬の会社見学6】 PM11〜AM5時 生まれの人の養生ポイント★






[天一藥廠股份有限公司]
http://www.tian-i.com.tw/










     **************











大ちゃん、

風呂場に残った水滴を
飲むようになってサ、





不純物が多い水は
腎臓に悪そうで。。。
(すでに腎臓1コ、壊れてるので)

IMG_4414.jpg

風呂場にも
飲み水を置くようにしたんだけどね〜










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テーマ : 海外生活   ジャンル : 海外情報

プロフィール

気まぐれ女王と食いしん坊王子

Author:気まぐれ女王と食いしん坊王子
  
台湾の古都、
台南にお嫁入り!!
かなり遅めの国際結婚。

台南生まれ、台南育ちの
食いしん坊王子(旦那)と
一緒に食べ歩き♪♪

台湾•台南を中心に、
めざすは1000軒!


ーーーって、
始めたブログだけど、


いつのまにやら、

台湾の食材、
自己流?台湾料理レシピ、
台湾の風習、
最近の観光スポット、
ホテル情報etc,...

もアップするように。。。笑



たまに、
台湾パパママも登場。
80歳を越えても元気な
義父母です!!


あなたの
台湾旅行の参考に
なればいいな〜♪♪







我が家のアイドル。
大ちゃん、中ちゃん。

目も開いてない、
ヘソの緒がついたままの
未熟児の仔猫たちを
保護することに!

020.jpg

動物病院の先生は
「一週間でしょう」と…。

自宅で自力で
まさしく不眠不休!!
なんとか育ってくれました!!

保護した日の記事はコチラ
→click here





IMG_4.jpg
大(だい)ちゃん
生まれつき左脚先がないけれど、
のんびり大らかな性格。
王子と同じ食いしん坊
&ちょっと間抜けな甘えん坊。

2012年末に、腎臓がひとつ
機能しなくなったけど、
毎日がんばってます!

※写真は2016年9月4日




IMG_191.jpg
中(ちゅう)ちゃん
生まれつきの腎臓病。
&気管支が曲がってるので
ほとんど鳴けない。
レントゲンを撮ったら、
「こんな猫は初めてだ!」
と、獣医さんが驚いたほど。
オカンの膝で、指しゃぶりをするのが
大好きです。

2012年11月19日から、仏様のお膝
もとで暮らすようになりました。

※写真は2012年8月11日
 
 
 



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著者が、幼い頃の「台南」を
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ブログ記事はこちら。

2012年の中文版
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『わが青春の台湾 わが青春の香港』
食のエッセイも数多い
邱 永漢さんの半生自伝。
日本統治時代の台湾のことも
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『台湾 好吃大全』
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『洗面器でヤギごはん』
この本で、
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『くさいはうまい』
納豆、ヨーグルト、酢、
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台湾に来てからは、
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『禅寺の精進料理十二ヶ月』
台湾で読みました。
食べ物って、
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